Пенисті ұлғайтуға арналған массаж - тиімділігі, пайдасы және жақсы жаттығулар

Көптеген ер адамдар жыныс мүшелерінің мөлшеріне риза емес, оларды кешендер мен түрлі қорқыныштар азаптайды. Мұндай адам әрдайым кейбір көріністермен анықталуы мүмкін: ұялшақтық, енжарлық және әйелдермен қандай да бір байланысқа түскісі келмеу. Жақында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, тым сөйлейтін және мақтаншақ еркектерде пенис мөлшері де аз болуы мүмкін - осылайша олар өзін-өзі бағалауды арттыруға тырысады. Осы себептерге байланысты күшті жыныстың өкілдері өздерінің мүшелерінің конфигурациясын өзгерту әдістерін іздей бастайды. Соның бірі - жыныс мүшесін ұлғайтуға арналған массаж. Сіз әртүрлі форумдар мен ресурстардан көптеген оң пікірлерді көре аласыз, бірақ массаж шынымен тиімді ме?

адамның жыныс мүшесінің мөлшеріне байланысты ренжуі

Пениске массаж жасау қаншалықты тиімді?

Жыныс мүшесінің ұлғаюы қазіргі кезде өзекті мәселе болып табылады, сондықтан қазіргі заманғы нарық осы мақсатқа жету үшін көптеген дәрі-дәрмектер, құрылғылар, әдістер мен процедураларды ұсынады. Қаржылық мүмкіндігі барлар хирургтарға көмекке жүгінеді, осыған байланысты хирургиялық әдісті қолданып пенис мөлшері өзгереді. Алайда, бұл процедураның бірқатар айқын кемшіліктері бар. Олардың ішіндегі ең маңыздысы - қымбатшылық, ұзақ мерзімді оңалту және асқыну қаупі. Сондықтан, басқа әдіске артықшылық берген дұрыс. Бұл сізге қысқа уақыт ішінде органды ұлғайтуға мүмкіндік бермесе де, ол қауіпсіз болады.

Зерттеулер көрсеткендей, көпшіліктің түсінігіндегі кішкене пенис ұзындығы 12 сантиметрден аспайды, ал біздің ендіктерде орташа ұзындығы 12-18 сантиметрге жетеді. Бұл мөлшер оңтайлы және әйел жыныс мүшелері үшін өте қолайлы, осының арқасында нәзік жыныстық қатынас рахат пен оргазмды ыңғайсыздық пен ауыртпалықсыз алады. Егер жыныс мүшесі 18 сантиметрден үлкен болса, онда ол үлкен болып саналады.

Арабтар өздерінің жыныс мүшелеріне өте мұқият қарайды. Әкелер кішкентай кезінен бастап ұлдарына қамқорлық жасайды, оларға арнайы массажды үйретеді, оның көмегімен жыныс мүшесін үлкейтуге болады. Бала арнайы медициналық мекемеге жазылады, онда жалпы денсаулық сақтау процедураларынан басқа, егер отбасының мұндай рәсімдерге қаржылай мүмкіндігі болса, шап массажы жасалады. Бұл қан айналымын қалыпқа келтіруге және жыныс мүшесінің дұрыс дамуына ықпал етеді, соның арқасында оның мөлшері ұлғаяды. Бұл массаждың тиімділігін, сондай-ақ жыныс мүшелерінің ұлғаюымен жас жаста, жасушалардың регенерация жылдамдығы максимум болған кезде айналысқан дұрыс екенін растайды. Сонымен қатар, жас жігіттің икемді фаллосы бар, сондықтан жарақат алу ықтималдығы әлдеқайда аз.

Найзағай жылдамдығына сенудің қажеті жоқ екенін ескеру маңызды, себебі бұл процесс көп уақытты алады, дегенмен сіз денеңізге күн сайын 30 минуттан артық уақыт жұмсамауыңыз керек. Процедураның тиімділігі басқа жанама әдістермен үйлесудің, сондай-ақ арнайы дәрі-дәрмектерді қолданудың арқасында жоғарылайды.

Массаждың негізгі артықшылықтары келесі фактілерді қамтиды:

  • жыныстық мүшені ұлғайтуға арналған массажды үйде өз бетімен жасауға болады;
  • интимдік жағар май сатып алу үшін минималды қаржылық инвестиция салу жеткілікті, бірақ кейбір жаттығулармен сіз онсыз жасай аласыз;
  • сіздің органыңызбен осындай манипуляциялар кезінде оның мөлшері мен формасы түзетіліп қана қоймай, бұл бүкіл ұрпақты болу жүйесіне оң әсер етеді;
  • егер сіз барлық ережелер мен ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, онда жанама әсерлер мен асқынулардың ықтималдығы нөлге дейін азаяды.

Еркектердің көпшілігі пениса массажының ұлғаюына әкелуі мүмкін деген күмәнмен қарайды. Бұл пікір қате, өйткені мұндай рәсімдер әлемнің барлық мәдениеттерінде бар.

Әдістің тиімділігі туралы сұраққа нақты жауап беру үшін сіз ерлердің жыныс мүшесінің құрылымын түсінуіңіз керек. Пенис - бұл бірнеше құрылымдық элементтерден тұратын бұлшықет мүшесі. Қуанған кезде мидан жүйке сигналы жіберіледі, ол жыныстық гормондардың синтезін белсендіреді және шап аймағында қан айналымын арттырады.

жыныс мүшесінің құрылымы

Осыған байланысты мүшенің қуыстары (кавернозды денелер) қанға толы. Бұл денелердің мөлшері неғұрлым үлкен болса, соғұрлым олардың көлемі ұлғаяды және сәйкесінше, қанның орналасуы да осыған байланысты болады. Егер орган көп мөлшерде қанға толса, ол қалың және ұзын болады. Кавернозаның корпусын арнайы жаттығулармен үлкейтуге болады. Кез-келген ер адам оларды үйде жүзеге асыра алады, ал сіз белгілі бір ережелерді басшылыққа алуыңыз керек, қауіпсіздік шаралары мен қарсы көрсеткіштер туралы ұмытпаңыз.

Оң нәтиже алудың негізгі шарттарының бірі - заңдылық. Процедураларды жүйелі түрде, күн сайын жүргізіп отыру керек, сонымен қатар бұл үшін ең аз уақыт пен күш қажет. Тренинг сабақтардың қарқындылығы мен ұзақтығын өзгертуді қамтиды. Массаж жасаудың әртүрлі әдістері бар, олар күрделілігімен ерекшеленеді, бірақ пенисді болашақ жүктемелерге дайындау үшін ең қарапайымынан бастау керек.

Әр түрлі кремдер мен гельдер процедураны керемет түрде толықтырады, олар ұлпалардың созылуына әкеледі. Бұл қаражат арнайы дүкендер мен дәріханаларда сатылады. Асқынулар мен жанама әсерлерді болдырмау үшін білікті маманмен кеңесу керек. Экстендерлер жақсы өнер көрсетті. Құрылғы - бұл фаллусты созуға арналған құрылғы. Сіз өнімді массаж арасындағы үзілістерде пайдалана аласыз.

Осы немесе басқа құралды немесе құрылғыны қолданар алдында сіз оның нұсқауларын мұқият оқып шығуыңыз керек, әсіресе пайдалану ережелерімен, ол мүмкін патологиядан қорғайды.

Дайындық шаралары

Кез-келген ер адам жыныстық мүшені массаж көмегімен қалай үлкейту керектігін білгісі келеді, өйткені бұл техниканың көптеген артықшылықтары бар. Егер сіз дәрігерлердің барлық ережелері мен ұсыныстарын ұстанатын болсаңыз, онда екі айдан кейін жыныс мүшесінің ұзындығы бірнеше сантиметрге жетеді. Тұрақты жаттығулар жыныстық мүшенің ұзындығын ғана емес, сонымен қатар айналасын да арттыруға мүмкіндік береді, бұл жыныстық қатынас кезінде сезімге оң әсер етеді. Ерлер мұндай манипуляциялардан кейін жыныс мүшесінің сезімталдығы төмендейтінін, соның салдарынан эякуляцияны бақылау болатынын және жыныстық қатынастың ұзақтығы жоғарылайтынын атап өтеді.

Дайындық шаралары маңызды аспектілердің бірі болып табылады. Біріншіден, ер адамда позитивті көзқарас болуы керек - жүйке кернеуі немесе психо-эмоционалды шаршау массажды тиімсіз және тіпті ауырлатады. Процедурадан бұрын ваннаны қабылдаған дұрыс немесе шап аймағын дұрыс жылыту үшін ыстық компресс жасаңыз. Бұл бұлшықеттердің босаңсуына мүмкіндік береді, бұл олардың икемділігіне ықпал етеді, бұл жаттығудың тиімділігін едәуір арттырады.

Сабақтарға орын дайындауымыз керек. Қазіргі уақытта ер адамды ешкім мазаламауы маңызды. Кейбір жаттығулар өтірік позицияны қамтиды, сондықтан мұндай орынды дайындау керек, оны тым жұмсақ етіп жасаудың қажеті жоқ, бірақ оның ыңғайлы болуы маңызды. Қаласаңыз, босаңсытатын, жеңіл музыканы қосуға болады.

Сіз өзіңіздің қолыңызға назар аударуыңыз керек - оларды жуу керек, кептіру керек, арнайы бактерияға қарсы агентпен емдеу керек, ал аяқты органға механикалық зақым келтірмеу үшін кесу керек.

Енді сіз пенистің өзін дайындауға тікелей бара аласыз. Мұны істеу үшін сіз оны тік күйге келтіруіңіз керек - бас қолмен тығыз оралып, қысылған, бірақ ауырсыну пайда болмауы керек. Осыдан кейін орган ыңғайсыздық пайда болғанға дейін әр жағынан ақырын созылады. Уақыт өте келе ауырсыну шегі артады, болашақта мұндай созылу жағымсыз сезім тудырмайды. Бұл дайындық шаралары болды, содан кейін жаттығуларға баруға болады.

Гимнастика басын және магистралды қысумен аяқталады, шамамен 10 рет жеткілікті болады. Пениске массаж жасау - оны ұлғайтудың ең қауіпсіз әдісі. Жаттығуларды орындау кезінде ер адам процесті толығымен басқарады, егер қатты ауырсыну пайда болса, онда манипуляцияларды дереу тоқтатуға болады. Арнайы құрылғыларды, мысалы, сорғыны немесе ұзартқыш саптаманы қолданған кезде мұны істеу мүмкін емес. Алғашқы нәтижелерді 30 күннен кейін ғана байқауға болады, бірақ алты айдан кейін керемет өзгерістер болады. Жаттығуларды жүзеге асырудың әртүрлі әдістері өте көп, олардың әрқайсысы жарақат алу ықтималдығы аз және қан айналымы проблемаларына әкелмейді, бұл басқа әдістер туралы айту мүмкін емес.

Жанама әсерлері

Сізге жаттығуларды аптасына кем дегенде 3-4 рет жасау керек, бірақ мұны күнделікті жасаған жөн. Массаж ерлердің денсаулығына, соның ішінде репродуктивті функцияға қауіп төндірмейді. Егер сіз жаттығуларды бастамас бұрын дұрыс дайындалып, барлық ұсыныстарды ескере отырып, массажды тікелей жасасаңыз, онда асқыну ықтималдығы аз болады. Алайда, кейде ерлер байқайтын бірқатар жанама әсерлер бар, оларға мыналар жатады:

  • мүшенің жеке аймақтарына немесе бүкіл бетіне әсер ететін пенис терісінің түсінің өзгеруі. Көбінесе бұл құбылыс жасалған манипуляциялардан бірнеше ай өткен соң болады. Түстердің өзгеруі ыдыстардың жақын орналасуы нәтижесінде түсіндіріледі;
  • магистральды беткейдегі тамырлардың пайда болуы - массаж жаттығулары мүше ішіндегі қан айналымының жоғарылауына әкеледі, бұл тамырлар көлемінің ұлғаюына ықпал етеді, сондықтан олар бетінде ерекшеленеді. Бұл процесті асқыну деп атауға болмайды, өйткені тамырлар қосымша қабырға жасайды, оны сіздің серіктесіңіз бағалайды;
  • басында локализацияланған дақтардың болуы. Олар қызыл түсті және визуалды түрде инъекция белгілеріне ұқсайды. Сирек жағдайларда бұл дақтар қараңғыланады және олардың ауданы ұлғаяды. Бұл жаттығулардың қарқындылығы тым жоғары екендігін көрсетеді, бұл кезде пенис толығымен қалпына келтірілуі үшін сіз осы индикаторды азайтыңыз немесе манипуляциялардан біраз уақыт бас тартуыңыз керек.
массаждан кейін жыныс мүшесінің ауыруы

Бұл көріністерді патологиялық деп атауға болмайды, өйткені олар денеге зиян келтірмейді және емдеуді қажет етпейді. Егер дақтардың беті құрғақтықтың жоғарылауымен сипатталса, онда пенисті ылғалдандырғыштармен жай майлау жеткілікті. Олардың құрамында аллергиялық реакцияны тудыратын немесе пенистің сезімтал бетіндегі қабыну процесіне әкелетін бояғыштар мен басқа компоненттер болмауы керек.

Тай массажы

Қазіргі уақытта жыныс мүшесінің тай массажы өте танымал. Мұны өз бетімен орындау қажет емес, өйткені оны орындау кезінде ер адам толық босаңсу керек. Сіз өзіңіздің жан досыңыздан осы жаттығуларды орындауды сұрай аласыз және бұл сіздің жыныстық өміріңізді әртараптандыруға көмектесетін рөлдік ойындар үшін керемет жағдай болуы мүмкін. Егер қаржылық мүмкіндіктер болса, онда сіз арнайы салонға баруға болады, онда бұл процедураны білікті мамандар жүзеге асырады.

Бұл процедураның әдістемесі тек жыныс мүшесін көбейтуге ғана емес, сонымен қатар бастан өткен оргазмдар санына, сондай-ақ эрекцияның сапасын жақсартуға бағытталған. Манипуляцияларды бастамас бұрын, сіз ер адамның денесін жақсылап жылытуыңыз керек, ол үшін аяқтар, кеуде, иықтар және мойын массаж жасайды. Осыдан кейін олар бөкселерге ауысады, оларды қатты қысу керек, бірақ баяу, қозу үшін саусағыңызды анальды тесік бойымен жүргізу керек (оған енбей). Шындығында, бұл аймақта жүйке ұштарының көп жиналуы бар.

Содан кейін олар аталық безге ауысады, жыныс бездері ұстауға өте сезімтал, сондықтан олар жеңіл және босаңсыған болуы керек. Әйтпесе, ер адам ауырсынуды сезінеді және одан әрі манипуляциялар бекер болмайды. Осыдан кейін ер адам доги стилінің позициясын ұстануы керек, ал әйел жыныс мүшесін басынан бастап сипауы керек. Пенисті ұлғайту үшін массажды визуалды түрде қарастырған дұрыс, бейнеде пайдалы ақпарат және осы жаттығуларды орындау кезінде назар аудару қажет өте маңызды аспектілер бар:

Пенис өсуіне арналған өзін-өзі массаж

Мүшені ұлғайтуға арналған массажды өз бетіңізше жасауға болады, бұл ұялшақ немесе тұрақты жыныстық серіктес жоқ ер адамдар үшін тамаша шешім. Өздігінен уқалау - бұл «еркекті» арттырудың қарапайым және арзан әдістерінің бірі, өйткені оны жүзеге асыру үшін белгілі бір іс-қимылдар тізбегін орындау жеткілікті. Процедура бірнеше минутты алады, сондықтан оны үнемі жасау ұсынылады. Бұл жаттығу тіпті егер емделушіде жыныс мүшесіне қан жеткіліксіз диагноз қойылған болса, емдеу мекемесінде тағайындалады.

Жаттығуларды бастамас бұрын сүлгінің шетін жылы суға батырып, пенисін онымен бірнеше минут орап алу керек. Осындай қарапайым манипуляцияның арқасында қан жыныс мүшелеріне белсенді түрде енеді. Содан кейін ол құрғақ сүлгімен жайлап сүртеді және сіз жаттығудың өзіне бара аласыз, бұл үшін сіз осы қарапайым әрекеттер алгоритмін орындауыңыз керек:

  1. Босаңсыған күйдегі жыныс мүшесі оң қолмен мықтап қысылып, «өзінен алшақтап» бүйіріне қарай тартылады. Бұл әрекеттерді созылу күшін біртіндеп арттыра отырып, бірнеше минут ішінде орындау қажет. Осыдан кейін 2-3 минут ішінде пениса маңызды байламдарды жыртып алмау үшін демалуы керек.
  2. Жыныс мүшесін жұдырықпен қысып, айналмалы қозғалыстармен кем дегенде 20 рет жасау керек.
  3. Әрі қарай, пениса қайтадан жұдырықпен қысылады, бірақ қазір қимылдар белгілі бір траекторияға ие: оңнан солға қарай жоғары, содан кейін кері тәртіппен.
  4. Келесі жаттығудың алдында тағы екі минут үзіліс жасау керек. Содан кейін жыныс мүшесін бүкіл аймағында мыжып тастау керек, бұл қан айналымын жақсартуға және құрылымдық элементтердің созылуына ықпал етеді, бұл оның мөлшерін одан әрі арттырады.
пениске массаж жасау әдісі

Енді сіз минималды уақыт ішінде пениске массаж жасауды білесіз. Бұл манипуляцияларды жүргізудің басқа әдістері бар, олардың әрқайсысының өзіндік нюанстары мен сипаттамалары бар. Кейбір жағдайларда осы процедураларды біріктірген жөн, бұл манипуляциялардың тиімділігін арттырады.

Даос техникасы

Бұл әдістеме минималды манипуляциялар көмегімен пениса ұлғайтуға мүмкіндік береді, бұл үшін келесі әрекеттерді орындау жеткілікті:

  1. Мұрын арқылы ауамен терең тыныс алу керек, оны тамақпен ұстап, асқазанға жіберуге тырысу керек. Ауа іштің төменгі бөлігіне енгенде, оны шап аймағына бағыттауға тырысыңыз.
  2. Сол қолдың үш саусағымен (индекс, ортаңғы және сақина), сіз қуық пен анальды тесік арасындағы нүктені басуыңыз керек, шығыс тәжірибесінде бұл Ху-Юн деп аталады. Бұл сіздің эрекцияны күшейтуге көмектеседі.
  3. Осы уақытта саусақтарыңызды ұстап, терең дем алуыңыз керек.
  4. Бұл кезде оң қол жыныс мүшесін алға және артқа созады, ал қимылдар ырғақты және жеңіл болуы керек, қайталану саны 36 рет. Бас бармақтың жыныс мүшесі тұра бастағанша басынан сипауы керек.
  5. Оң қолыңызбен фаллусты негізде ұстауыңыз керек. Қолды ұстап тұрып, қолыңызды 3-4 сантиметр алға қарай жылжытыңыз. Осылайша, ауаның энергиясы жинақтала бастайды. Оны басына жақындатуға тырысыңыз.
  6. Содан кейін сіз мүшені оң жаққа тартып, оны сағат тілімен 36 рет айналдыруыңыз керек, содан кейін сол мөлшер тек басқа бағытта болады. Содан кейін оңға қарай еңкейтіп, осы манипуляцияларды қайтадан қайталаңыз. Осындай іс-әрекеттердің арқасында негізгі органдардан шыққан энергия «ер үйге» бағытталады, бұл оның мүмкіндіктерін күшейтеді және арттырады.
  7. Жаттығу жамбастың ішкі жағында тік күйінде пенистің жеңіл түртуімен 36 рет, алдымен оң жақпен, содан кейін сол жақпен аяқталады.

Бұл техника бірнеше ғасырлар бойы өмір сүрген, оны жүзеге асыру өте қиын, өйткені ол күрделі тыныс алу техникасы мен физикалық жаттығуларды біріктіреді. Алдымен қиындықтар туындауы мүмкін, бірақ тәжірибе алғаннан кейін алғашқы нәтижелер пайда болады. Еркектер бұл әдіске күмәнмен қарайды, жыныстық мүшені массажбен ұлғайтудың басқа әдісін табуға тырысады, бірақ бұл назар аударуға тұрарлық, өйткені оның тиімділігі күшті секс өкілдерінің жүздеген оң пікірлерімен дәлелденді.

Кегель техникасы

Пенисті ұлғайту техникасын іздегенде, көпшілік Кегель техникасымен таныс болады. Бұл манипуляцияның ерекше түрі, оны жүзеге асыру өте оңай, бірақ жағымды қасиеттердің саны өте көп. Оларға мыналар жатады:

  • эрекцияның күшін арттыру;
  • қайталанған оргазмды алу;
  • эякуляцияны бақылау;
  • жыныстық қатынас ұзақтығының артуы;
  • қуықасты безінің денсаулығын сақтау;
  • эякуляциядан кейін дененің қалпына келу уақытын қысқарту.

Бұл техниканың мәні ДК-нің арнайы бұлшықетіне әсер ету болып табылады (пубококциттік бұлшықет). Ол ерлердің репродуктивті жүйесінің жұмысын реттейтін жамбас бұлшықет тіндерінің тобына жатады. Бұл бұлшықет коксик пен лобикалық сүйектің арасындағы байланыстырушы буын ретінде жұмыс істейді. Сіз оны анус пен скотум арасында таба аласыз. Басқа ұқсас бұлшықеттермен бірге ол зәр шығаруды реттейді және оргазмға жауап береді. Еркек денесінде бұл бұлшықет эякуляция кезінде жиырылады. Егер сіз оны зерттеумен және дамытумен айналыссаңыз, онда сіз жыныстық өміріңіздің сапасын едәуір жақсарта аласыз.

Техника өз құрушысы Арнольд Кегельдің құрметіне өз атын алды. Бұл жамбас бұлшықеттерімен қарапайым манипуляциялардан тұрады, сол арқылы сіз өзіңізге және серіктесіңізге жыныстық қатынас процесінде шынайы рахат сыйлауды үйрене аласыз. Айта кету керек, әйелдер де оргазмға осы бұлшықеттің көмегімен жетеді, сондықтан әділ жыныстың көптеген әдістері бар, олар өз денелерінің жаңа мүмкіндіктерін ашуға мүмкіндік береді.

Бірінші қадам - ДК бұлшықетін табу. Еркектерде мұны істеу әлдеқайда оңай - бұл үшін зәр шығару кезінде тоқтату керек, шамамен жартысы қуықта қалады. Бұл бұлшықеттің орналасуын анықтауға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар техниканы қолданудың алғашқы қадамы болады. Дәретханаға барған сайын кем дегенде 5 рет зәр шығаруды жалғастырып, тоқтату керек. Зәр шығаруды тоқтату мүмкіндігі сізге эякуляцияны бақылауды алуға көмектеседі.

жыныс мүшесін ұлғайтуға арналған арнайы техника

Кегель гимнастикасын ыңғайлы уақытта жасауға болады. Бұлшықеттің локализациясын анықтау мүмкін болғаннан кейін, жаттығуларда ешқандай проблемалар болмауы керек. Оларды кез-келген жерде орындауға болады, мысалы, машинада, партада, үйде теледидар көруде және т. б. бұл сезілмейді. Оң нәтижеге жетудің негізгі шарттарының бірі - жүйелілік. Күніне 20 қайталаудан бастау керек, бұл көрсеткішті біртіндеп 100-ге дейін арттыру керек. Уақыт өте келе сіз бұл шеберлікті арттыруыңыз керек, күніне 250 рет жеткенде денеде таңғажайып өзгерістер бола бастайды. Бірақ басты мақсат - күні бойы 1000 сығу.

Мұндай нәтижеге жету үшін келесі әрекеттер алгоритміне назар аударған жөн:

  1. ДК-ны интенсивті массаждан бастау керек, бұлшықетті мүмкіндігінше ашуға тырысыңыз.
  2. Кейде бұлшықетті жиырылған күйде мүмкіндігінше ұзақ ұстаңыз.
  3. Жаттығуды жүктеменің біртіндеп ұлғаюымен орындау керек.
  4. Діріл ДК. Ұзақ уақытқа созылған манипуляция кезінде сіз бұлшықеттен біраз діріл сезінесіз, соның арқасында энергия бүкіл денеге таралады.
  5. Тыныс алуды реттеу маңызды - ол орташа және терең болуы керек, бұл әдіс ауыр жұмыс күнінен немесе физикалық жүктемеден кейін денені қалпына келтіруге керемет.

Сарапшылардың айтуынша, бұлшықет бұлшық еттерін ынталандыру жаттығулары несеп шығарудың бұзылу ықтималдығын және несеп-жыныс жүйесінің көптеген басқа ауруларын нөлге дейін төмендетеді. Сонымен қатар, сіз жыныс мүшесінің ұлғаюы мен жақсартылған жыныстық қатынас түрінде үлкен нәтижеге қол жеткізесіз. Кегель техникасы ең тиімді және қол жетімді әдістердің бірі ретінде атап өтіледі, өйткені ол кез келген уақытта жүзеге асырылады және оны жүзеге асыру үшін қаржылық инъекциялар қажет емес.

Мүшені ұлғайту - бұл оңай, қауіпсіз әрі арзан әдіс. Сыртқы жыныс мүшелерімен жаттығулар денсаулықты жақсартатыны, әсіресе репродуктивті функцияларды, эрекцияны жақсартатыны дәлелденген және олар пениса мөлшерін ұлғайтуға ықпал етеді. Әрине, найзағайдың тез болатындығына сенудің қажеті жоқ, бірақ бірнеше айдан кейін жыныс мүшесі бірнеше сезімге өседі, және ұзындығы бойынша ғана емес, сонымен қатар айналасында да болады. Манипуляциялар жасамас бұрын, сіз жаттығуларға қарсы болуы мүмкін жеке патологиялардың жоқтығына көз жеткізу үшін медициналық мекемеге баруыңыз керек.